Блог

Ложное я существует. Человек — сложное социальное существо, состоящее из множества характеристик и свойств, которые формируют его восприятие мира и общения с окружающими. Одним из ключевых аспектов личности является ее самосознание, то есть чувство «Я». Однако, в психологии существует такое понятие, как «ложное Я». Что же оно означает и как оно формируется?

Прежде всего, стоит сказать, что «ложное Я» — это концепция, предложенная Леоном Эрнстом в 1930-х годах. Она описывает способность человека создавать вокруг себя определенный имидж, который не всегда соответствует действительности. Другими словами, ложное Я — это образ, который человек создает в своем воображении и пытается соответствовать ему в реальной жизни.

Как правило, ложное Я появляется в условиях, когда человек чувствует необходимость приспособиться к внешним обстоятельствам или ожиданиям окружающих. Например, человек может создать образ успешного бизнесмена, но на самом деле не иметь никакого отношения к бизнесу. Это связано с тем, что он чувствует, что окружающие оценивают его именно по таким качествам, а не по тому, кто он есть на самом деле.

Создание ложного Я может быть связано и с трудностями в личной жизни. Например, человек может создать образ «идеального» партнера и пытаться соответствовать ему, даже если это противоречит его собственным желаниям и потребностям.

Все это может привести к тому, что личность начинает чувствовать себя разобщенной и несостоятельной. Кроме того, создание ложного Я может приводить к усугублению душевных и эмоциональных проблем, таких как депрессия, тревожность и низкое самооценка.

Однако, не стоит забывать, что ложное Я может быть и полезным. Например, он может помочь человеку приспособиться к новой среде и стать успешным в профессиональной деятельности. Кроме того, ложное Я может помочь преодолеть душевные травмы и облегчить процесс их переживания.

В целом, ложное Я — это сложное и многогранное понятие. Каждый человек создает вокруг себя определенный имидж, который может быть как правдивым, так и искаженным. Важно помнить, что концепция ложного Я не является негативной или положительной в себе, и ее значение зависит от контекста и индивидуальных особенностей личности.

Конец отношений, как понять. Долгие отношения не всегда означают, что они продлятся до конца жизни. Бывает, что наступает время, когда начинаешь задумываться о том, что что-то не так, как прежде, и появляются сомнения в том, что отношение имеет будущее. Вот несколько знаков, которые могут указывать на то, что отношениям пришел конец.

Прежде всего, отсутствие общих интересов и желаний между партнерами – это явный признак, что отношения находятся на краю пропасти. Если у вас и вашего партнера нет общих интересов и увлечений, то, вероятнее всего, вы будете чувствовать себя одиноко, даже находясь вместе. Вы не найдете общих тем для разговора и не будете иметь общих впечатлений, что приведет к убыванию близости.

Вторым знаком того, что отношениям конец – это негативные эмоции. Если у вас или вашего партнера постоянно появляются негативные эмоции, такие как раздражение, обида, зависть или даже злость, то это явный показатель того, что не всё в ваших отношениях в порядке. Испытывать эмоции, противоположные тем, которые прежде диктовали ваши отношения, может означать, что они нуждаются в серьезной работе.

Если вы чувствуете, что ваша физическая близость со знакомыми ранее чувствами стала скучной и рутинной, или же пропало желание физически поддерживать ваши отношения, – эти знаки также могут указывать на то, что вам и вашему партнеру очень трудно чувствовать близость друг к другу.

Если общение с вашим партнером стало неприемлемым или жестким, то это обычно указывает на то, что ваши отношения достигли своего пика. Ранее приятное общение может превратиться в критику, которую его не любит и не желает слышать. Важно объяснить свое прекращение общения для того, чтобы расставание не было таким трагичным.

Отсутствие доверия — это один из знаков, что что-то пошло не так. Если вы или ваш партнер не чувствуете доверия друг к другу, то это может стать серьезно. Отсутствие доверия нарушает связь и уважение друг к другу.

Никто не хочет заканчивать свою жизнь, которая, казалось бы, была идеальной в прошлом, в одиночестве. Однако, что бы ни случилось, всегда помните, что вы должны говорить правду себе и своему партнеру и не забывайте о том, что иметь здоровые отношения — это ключ к счастливой жизни.

Как выбирать, что надеть, что приготовить к завтраку, как добраться на работу — все эти простые выборы требуют от нас определенного уровня концентрации и принятия решений. Однако, когда перед нами стоит серьезный выбор, который может сильно повлиять на нашу жизнь, мы часто сталкиваемся с перегрузкой выбора и неопределенностью. В таких ситуациях, важно знать, как принимать правильные решения и избежать чувства беспокойства и сомнения.

Первый шаг на пути к принятию правильного выбора — это изучение своих ценностей. Что для вас действительно важно? Какой вариант выбора приведет к лучшей реализации этих ценностей? Ответы на эти вопросы могут помочь сузить список выбора и концентрироваться на наиболее важных аспектах.

Однако, не стоит пытаться охватить все возможные варианты — это может привести к перегрузке мозга и появлению страха потери возможности. Вместо этого, выберите несколько опций и сравните их, отбросив ненужные варианты.

Также важно понимать, что нет идеальных решений или выборов. Каждый вариант имеет свои преимущества и недостатки, и некоторые риски неизбежны. Вместо ожидания идеального решения, сделайте то, что кажется наиболее подходящим, и запомните, что вы всегда можете выбрать другой путь, если первый не сработает. Любой выбор не исключает сожаления. 

Что же делать, если вы по-прежнему не можете принять решение? Обратитесь к людям, которым вы доверяете, и попросите у них мнение. Иногда взгляд сбоку может помочь увидеть вариант, который вы не заметили.

Но помните, что в конечном итоге, вы должны принимать решения сами, и они должны соответствовать вашим ценностям и убеждениям. Подумайте о возможных последствиях каждого варианта, и возьмите на себя ответственность за свой выбор.

Наконец, не бойтесь совершать ошибки. Бывает, что мы выбираем не тот путь, который хотели, или совершаем ошибки, которые кажутся нам безнадежными. Но каждая ошибка может стать возможностью для роста и обучения. Не стесняйтесь делать выбор и двигаться вперед — правильное решение может оказаться там, где вы его вовсе не ожидали.

Как сделать выбор, главное:

— Как в футбольном кубке , участвует много команд, но выбор всегда из двух играющих, победитель соревнуется со следующей командой — хорошая идея осуществлять  выбор

-Пробуйте обосновать свой выбор потерей, а не приобретением. Что я потеряю, если остановлюсь на этом?

Хороших выборов!

Психология отношений изучает диалог между людьми. Поэтому, понаблюдайте за собой. Как вы начинаете общение. Что в процессе. Как завершаете. Какие чувства и эмоции испытываете.

Психологическая помощь для перемен осуществляется регулярными встречами клиента и терапевта 1 — 2 раза в неделю. Различают краткосрочную терапию 15-20 сессий. Долгосрочную — от 25 сессий.

Продолжительность сессии 50 минут , цена 3 500 руб, работаю по предоплате. Отмена сессии менее чем за 24 часа оплачивается в обе стороны: если клиент отменяет встречу, то оплата не возвращается и не переносится на следующую, если терапевт — то следующую встречу клиент не оплачивает.